运动训练分期理论研究进展及其实践启示

作者：胡海旭 金成平

摘要：马特维也夫训练分期理论自创立半个多世纪以来,在不断发展与饱受质疑中愈显庞杂,极大地干扰了其实践应用。跟踪国际上训练分期理论的最新研究进展,厘清其科学问题,以更好地指导运动训练实践显得尤为必要。主要采用历史研究方法和比较研究法,研究认为:1)理论起源于苏联"5年计划经济"背景,受到"泰勒科学管理原则"与"一般系统论思想"的影响,并得到Selye应激理论强有力的科学支撑。Selye应激理论至今依然是其元理论基石。2)板块分期和多周期被认为是区别于经典分期理论的代表。近期有学者综合"训练方法、运动心理和运动营养"等内容提出"整合训练分期"模型。另有学者批判现有分期模型因"僵化的框架"难以精确预测未来等问题,提出关注运动员生理和情绪特征的个性化训练来予以补充。3)生物动作能力训练与训练负荷设计等训练方法的变易是当前训练分期的方法特征之一,系统性组织以促成"积极训练适应"是其逻辑起点和最终目标。实践启示:1)经典大周期安排与当时的恢复方法和手段相对落后有关,随着科技进步和恢复方法手段的多样化及高效改进,集中大负荷的板块分期和多周期才应运而生。可见,分期并变易训练方法,以促进"训练恢复和适应"是当前分期理论的硬核之一。当前亟需整合训练、心理、营养等多维因素,打造复合型训练团队开展多模态训练监控。2)潜在的"瞬态生理、心理等多模态参数水平"是选择训练分期方法和其他训练方案的前提条件,永远不存在"一刀切"的训练理论或模型。数据科学驱动的数字化、个性化训练是大势所趋,也是对训练分期理论与方法系统组织框架下的补充和辅助。3)不囿于僵化模型框架,具体模型选择与应用依运动员的训练问题需要而定。当前训练分期理论模型中的"分期"所针对的核心训练问题是"分期并变易以促进恢复和适应",之外的问题需要具体问题具体分析。

关键字：训练分期理论;板块分期;多周期;应激理论;训练适应;

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